נתח סלמון עסיסי ורך במיוחד עם פרוסות הדרים ורוטב דבש וחרדל משגע שמכינים במינימום עבודה.
מחממים תנור ל־200 מעלות (חום סטטי, לא טורבו).
מרפדים את תבנית התנור בנייר אפייה.
מסדרים את פרוסות התפוז והלימון בשולי התבנית ומניחים את פילה דג הסלמון במרכז.
מערבבים בקערית את כל מרכיבי הרוטב ומשאירים קצת מהירק הקצוץ בצד, להגשה.
יוצקים את הרוטב על פילה דג הסלמון, הלימונים והתפוזים ומעסים את נתח הדג היטב.
צולים את פילה דג הסלמון בתנור 25-35 דקות (תלוי בגודל הנתח, מומלץ לבדוק אחרי 20 דקות). כשהדג מוכן מעבירים את התנור לתוכנית גריל וצולים 5 דקות נוספות.
מוסיפים את עשבי התיבול ששמרנו בצד ומגישים לצד ירקות מאודים או אורז.
שלב אחד בכל פעם, טיימרים, ומסך שלא ננעל. באפליקציה.