ראפ קישואים במחבת
ארוחה קלה ומהירה מקישואים במחבת, דלת פחמימות ועשירה בחלבון, במילוי גבינות וירקות רעננים.
מצרכים(7)
1 מנות
אופן ההכנה
מקשקשים את הביצים בקערה ומוסיפים מלח ופלפל שחור.
קולפים את הקישוא לרצועות בעזרת קולפן ירקות ומוסיפים לבלילה.
מעבירים למחבת חמה ומשומנת ומטגנים על אש נמוכה בסבלנות, עד שהביצים נקרשות והקישוא רך.
הופכים ומטגנים מהצד השני.
מפזרים גבינה מגורדת, בצל ירוק וירקות למילוי, מקפלים, חותכים למשולשים ומגישים חם.
טיפים
אפשר למלא את הראפ בכל מה שאוהבים, כולל גרסה בשרית עם שאריות עוף, בשר מבושל או נקניק.
רוצים לבשל את זה עם מצב בישול?
שלב אחד בכל פעם, טיימרים, ומסך שלא ננעל. באפליקציה.
