טאקו חזה עוף בציפוי שומשוםRotem Hurwitz

טאקו חזה עוף בציפוי שומשום

טאקו טורטיה פריך עם חזה עוף עסיסי בציפוי שומשום קלוי, מוגש לצד סלט כוסברה ואבוקדו רענן.

זמן6 דק'
קושיקל
מנות4
מנות
4

מצרכים· 16

ציפוי

סלט

אופן ההכנה

  1. במעבד מזון טוחנים את הבצל הסגול, הכוסברה, הפלפל הירוק החריף והשום ומעבירים לקערה עם חזה העוף הטחון. מוסיפים מלח ושמן שומשום ומערבבים היטב.

  2. לוקחים כף מתערובת העוף ומשטחים עם כף על פני הטורטייה. מעבירים לצלחת עם השומשום הלבן והשומשום השחור עם הצד של העוף, ומהדקים.

  3. מחממים מחבת לחום בינוני, מרססים שמן זית ומניחים את הטורטייה על הצד של העוף והשומשום. מטגנים 2-3 דקות מכל צד ומוציאים.

  4. מערבבים את הכוסברה, הפלפל הירוק החריף, הצנוניות, האבוקדו, מיץ הליים והמלח בקערה, ומגישים את הסלט לצד הטאקו עם רבעי ליים.

טיפים

לגרסה חלבונית ומהירה במיוחד: מערבבים את חזה העוף הטחון רק עם מלח ושמן שומשום, משטחים כף על כל טורטייה ומטגנים ישירות משני הצדדים.
רוצים לבשל את זה עם מצב בישול?

שלב אחד בכל פעם, טיימרים, ומסך שלא ננעל. באפליקציה.

להורדת FeedMe