מאפינס קוטג' וירקותאביאור ספיר

מאפינס קוטג' וירקות

מאפינס קלילים ומשביעים ללא קמח ושמן, מפוצצים בחלבון וטעימים בטירוף. מושלמים לארוחת ערב מהירה או לקחת לעבודה.

זמן40 דק'
קושיקל
מנות12
מנות
12

מצרכים· 10

אופן ההכנה

  1. מערבבים בקערה את הביצים, הקוטג', הפטריות, הזוקיני, הגזר, הגבינה הצהובה, גבינת הפטה או הבולגרית, המלח והפלפל השחור עד לקבלת תערובת אחידה.

  2. מחלקים את התערובת לתבנית מאפינס או קאפקייקס.

  3. מפזרים מעל תבלין בייגל.

  4. אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות 25-30 דקות, עד שהמאפינס מזהיבים ומתייצבים.

טיפים

את הזוקיני והגזר כדאי לגרור גס, ואת הפטריות לחתוך דק, כדי שיתפזרו באופן אחיד בתערובת.
המאפינס מתאימים גם להקפאה, אז כדאי להכין מנה כפולה ולהכין ארוחות בריאות לימים הבאים.
אפשר להחליף את תבלין הבייגל בשומשום, זעתר או כל תבלין אחר שאוהבים.
רוצים לבשל את זה עם מצב בישול?

שלב אחד בכל פעם, טיימרים, ומסך שלא ננעל. באפליקציה.

להורדת FeedMe